miércoles, 12 de noviembre de 2008

Dejé de fumar ¿y ahora?

Después de 8 horas: La nicotina y el monóxido de carbono se reducen a la mitad. Los niveles de oxígeno vuelven a la normalidad.

Después de 24 horas: El monóxido de carbono se elimina del cuerpo. Los pulmones comienzan a limpiar la mucosidad y la porquería.

Después de 48 horas: No queda nicotina en el cuerpo. La capacidad para oler y saborear mejoran sustancialmente.

Después de 72 horas: La respiración mejora. Los bronquios empiezan a relajarse y la persona se siente con más energías.

Después de 2-12 semanas: La circulación mejora, andar y correr se vuelve mucho más fácil.

Después de 3-9 meses: Los problemas de tos, “pitos” o sibilancias y de respiración mejoran.

Después de 1 año: Su riesgo de enfermedad coronaria desciende a la mitad de un fumador.

Después de 2 años: Después de haber estado sin fumar dos años, las posibilidades de dejar el tabaco durante mucho tiempo son muy altas.

Después de 5 años: Entre 5 y 15 años después de dejar de fumar, el riesgo de infarto se reduce a un riesgo similar a aquellos que nunca han fumado.

Después de 10 años:

  • El riesgo de cáncer de pulmón desciende a la mitad que la de los fumadores.
  • El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas desciende.
  • El riesgo de úlceras desciende.

Después de 15 años:

  • El riesgo de enfermedad coronaria es ahora similar a aquella que nunca ha fumado.
  • El riesgo de muerte vuelve a ser casi el mismo que la gente que nunca ha fumado.


Estos datos son orientativos y variables de una persona a otra. Alguien que lleva 40 años fumando no evolucionará tan bien como alguien que lleva 10 años. Y no hay que olvidar los beneficios estético/sociales: Se deja de apestar a tabaco, los dientes dejan de ennegrecerse y aquellos que buscan pareja ven aumentadas sus posibilidades.

Vía|MedTempus

2 comentarios:

venus dijo...

menos mal, ya no fumo y cuando se me antoja me conformo con un poco del humo de los fumadores activos y despues me da asco.
Espero y encuentre pareja pronto(perdon ,me proyecto)

SONIA VARGAS dijo...

SONIA VARGAS ESCARTIN

GRUPO:5202

BUENO LO QUE YO OPINI HACERCA DE ESTO ES QUE NO ES BUENO EL CIGARRO YA QUE CONTIENE MUCHAS SUSTANSIAS QUE SON DAÑINAS PARA NUESTO CUERPO YA QUE NOS PUEDEN PROVOCAR ENFERMEDADES DE PULMONES, GARGANTA,ESOFAGO, ENTRE OTROS POR ESO LO QUE SE DEBE DE HACER ES DEJAR DE FUMAR, O SI VA A FUMAR QUE NO SEA EN LUGARES CERRADOS YA QUE EN ESTOS SE PUEDEN ENCONTRAR PERSONAS QUE NO FUMAN Y ASI PUEDEN HACERLES DAÑO NO TANTO AL QUE FUMA SINO A LOS QUE SE ENCUENTREN EN ESE LUGAR.